بهداشت روانی | میلانی فر

کتاب «بهداشت روانی» نوشته میلانی فر، اثری جامع و کاربردی در زمینه روان‌شناسی سلامت و بهداشت روان است. این کتاب با زبانی ساده و قابل‌فهم، به بررسی مفاهیم اساسی بهداشت روانی، عوامل مؤثر بر آن و راهکارهای ارتقای سلامت روان می‌پردازد. نویسنده با بهره‌گیری از آخرین یافته‌های علمی و پژوهشی، دیدگاه‌های نوینی را در این حوزه ارائه می‌دهد و به خوانندگان کمک می‌کند تا با شناخت بهتر خود و دنیای پیرامون، زندگی سالم‌تر و شادتری را تجربه کنند. این کتاب برای دانشجویان روان‌شناسی، مشاوران، درمانگران و همه علاقه‌مندان به حوزه بهداشت روان، منبعی ارزشمند و راهگشا خواهد بود.

• مفاهیم اساسی بهداشت روانی
• عوامل مؤثر بر سلامت روان
• راهکارهای ارتقای بهداشت روانی
• پیشگیری از اختلالات روانی
• مدیریت استرس و اضطراب