کتاب «شادمانی درونی» با معرفی رویکرد روان‌شناسی مثبت‌گرا، دریچه‌ای نو به سوی خوشبختی پایدار می‌گشاید. این کتاب به شما نشان می‌دهد که خوشبختی نه صرفاً نتیجه‌ی ژن‌های خوب یا شانس، بلکه حاصل پرورش نقاط قوت درونی است. مارتین سلیگمن، نویسنده کتاب، با ارائه تمرینات عملی، تست‌های مختصر و یک برنامه‌ی وب پویا، به شما کمک می‌کند تا نقاط قوت خود را شناسایی کرده و از آن‌ها به شیوه‌هایی نوآورانه بهره ببرید. با تکیه بر این نقاط قوت، از جمله مهربانی، اصالت، شوخ‌طبعی، خوش‌بینی و سخاوت، می‌توانید زندگی خود را به سمت سطحی جدید از شادمانی و رضایت سوق دهید.
- معرفی روان‌شناسی مثبت‌گرا
- تمرینات عملی برای افزایش شادمانی
- شناسایی و تقویت نقاط قوت فردی
- برنامه‌ی وب پویا برای پیگیری پیشرفت
- راهکارهایی برای رسیدن به خوشبختی پایدار
تایید شده توسط دیجی‌کالا
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.